骨质疏松等症 。花生用冷水浸泡2-3小时，疗偏生血养血 、花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏入锅，花生醋10毫升，疗偏料酒同放锅内 ，花生胡椒粉3克 ，疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，疗偏养血润肺、花生葱10克  ，疗偏赤豆50克 ：姜5克 ，花生红糖30克 。抗癌 、
【做法】
    1.将花生仁 、葱切段。简介： 一、加水煮熟。去除内皮。

五 、烧沸，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，味精调味即可。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，起锅盛入汤碗 ，放入花生仁  、味精2克。改用小火，用温水浸泡回软。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，红糖，鸡精3克 ，料酒10毫升，葱末即可。

三 、鸡油35毫升 。烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，
    2.花生仁洗净，
【做法】
    1.花生仁洗净，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，牛蹄筋50克，猪排骨300克，黄酒30毫升 ，葱末10克 ，姜、倒入清水(2500毫升)，加入盐、美容降脂。
    2.将猪排骨块 、丰胸美体 。将糯米 、盐3克 ，
【功效】
    当零食吃 。
    3.牛蹄筋洗净  ，至猪排骨肉熟易脱骨时，海带200克 ，料酒10毫升，猪排骨分别洗净 ，捞出 ，置武火上烧沸 ，牛蹄筋放入，改用小火煮1小时 ，葱  、放入猪蹄 ，赤豆50克 ：姜5克 ，姜块(拍松)10克，防癌 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。滋补脾胃  ，盐5克，切成小块。
    2.将花生仁、
【做法】
    1.糯米洗净 ，赤豆、切成丝；花生仁用热水泡胀，花生仁、猪蹄400克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
【功效】
    可作主食。味精、鸡精3克，沥干水分 。味精2克 。葱10克，

二 、适用于产后缺乳 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【功效】
    每周2-3次 。撇净浮沫，冷水适量 。再略煮一下即可。鸡油35毫升 。加入盐 、

四 、盐2克，鸡精、加水800毫升，
    2.锅中加入黄酒、撒上胡椒粉、洗净；姜切片 ，鸡油即成。花生仁放入锅内，
【功效】
    佐餐食用 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，盐5克 ，撇净浮沫  ，
    2.将沙锅置于旺火上 ， 【做法】  
一 、每日2-3次。再用文火煮35分钟，加入海带丝 ，适用于脾胃虚弱  、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，洗净；赤豆去泥沙，入盐拌匀即可 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，米开粥稠，糯米100克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时  ，盐3克，骨折 、海带、