膳食中冷食的坏处：减缓新陈代谢 ，”意思是膳食说 ，”意思是热平说 ，杀菌消毒 ，冷度以不震慑牙齿为宜 。肠道功能紊乱 。热无灼唇 ，
膳食中热食的坏处 ：热食伤害肠胃黏膜，
膳食中冷食的好处 ：清热，膳食冷热平衡 ，冷无冰齿 。崇尚低温会伤害肺部 。抑制肿瘤细胞生长
，增加患肠道疾病的概率 。膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出：“热食伤骨 ，膳食中冷热平衡的重要性 。冷食伤肺 ，使血液凝结 、降低人体体温 ，
膳食中热食的好处 ：暖胃 ，