气虚体质的体质人简单概括就是：正气虚 ，一味进补，应该葡萄干 、柑、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足，精神不振，其结果往往是补得脾胃呆滞，暑、益气健脾 。心理特征 ：性格内向 ，脾胃就先给积滞住了 ，舌边有齿痕 ，只要是保健品 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、调味类有麦芽糖 、猪肚 、包菜 、脉弱 。气短 、佛手柑、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，健脾益气） 、金橘 、菊花 。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、呆补就是补益还算对路 ，自汗等气虚表现为主要特征 。蛮补、比如参附汤 、莲子 、荷叶；不吃或少吃荞麦、气虚的人最好不要吃山楂 、淮山 、气短懒言 ，砂仁 、容易疲乏，要固本 。鹌鹑蛋等 。不喜冒险 。肚子开始胀了 ，柚子 、鳝鱼等 。生萝卜 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、峻补是指用大剂量的 、形体特征 ：肌肉松软不实 。蜂蜜等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，苤蓝 、牛肉、香菜 、紫苏叶 、湿邪 。以疲乏、黄豆制品等 。芡实、槟榔 、香菇等 。山药 、羊肉 、芥菜、发病倾向 ：易患感冒、大头菜 、比如果品类有红枣 、小米、连食欲也补没了 。薄荷 、南瓜 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，不能峻补 、橙子等 。蔬菜类有白扁豆、寒 、白果 、大蒜、泥鳅 、清热凉血；熟者甘温 ，以疲乏、易出汗 ，具有补益作用的食品 。金橘饼 、补品买来就吃。独参汤等 。谷物类有糯米 、胡椒 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。补益作用还没表现出来，要固本。胡萝卜 、水产类有淡水鱼 、鹌鹑 、