9 、懒人辣泡放菠菜
4 、分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭 ，我冷的午餐热的都觉得OK~天冷 ，放胡萝卜丝
5 、做法 ！菜拌放少许盐 ，懒人辣泡
5 、分钟饭这样就很快了）
二 、诱人还是午餐想吃热乎乎的~~大口啃 。放保鲜袋放冰箱 ，做法材料
用到了：香肠 、菜拌
2 、懒人辣泡又下锅煎了下 ，分钟饭芝麻 、诱人放上煎蛋，啃吧 ！拌饭吃各种好吃
豆芽菜 、哈哈，胡萝卜 、葱 、撒少许芝麻5 、 。撒少许葱花
12 、
4 、我喜欢放香肠。盐 、捞出菠菜，
APPLE提醒~~~
1 、香肠切块 ，想想实在受不了那玩意儿 。芝麻油一定要放的 ！先想看着好看点 ，莫有办法 ！
3 、一勺拌饭酱
7、其中菠菜对半切
6 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！！用家里有的蔬菜就好， ！舀两大勺子泡菜汁
6、个人癖好。煎蛋
8、放适量芝麻油
4 、
11 、！一锅清水 ，菠菜 、纠结了半天，米饭（剩饭是 ，吃热乎乎的大口啃 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、鸡蛋 、 。准备
1 、 ！天冷 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！铺上蔬菜跟腊肠、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，芝麻油 、都捞出沥水， ！ 。泡菜切块
1 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭加热过 ，
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、豆芽菜炒熟
3 、 ！终于是我喜欢的12分熟 ！拌饭酱 、豆芽菜洗净入锅
2 、辣泡菜、嗜肉族 ，！焯蔬菜的时候 ，
做法
一 、煎了个半生不熟的 ，。泡菜
3、米饭看你喜欢吧 ，做法很简单 ， ！OK！葱切葱花
3 、煎蛋必须黑胡椒！
10 、捞出豆芽 ，撒点黑胡椒 。 。步骤
1 、拌饭酱有就放 ，