3、生素食物腰果 、生素食物
1 、生素食物核仁
：杏仁 、生素食物
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榴莲 、韭菜 、水果 ：金橘 、大豆卵磷脂等；
2 、山竹 、草莓 、芽菜 、木瓜 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。麦芽等；
4 、