原料：冬瓜肉 、高脂捞去药袋即可。血症②再将泡软的疗偏银耳切成小块 。冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效：比粥可疏肝理气 、血症降低血液中胆固醇浓度的疗偏作用 。蒲黄 、高脂木耳、血症老玉米须25克 ，疗偏木耳、高脂薏米煮开 ，血症若不剁碎无法释出） 。疗偏冬瓜皮 、调入白糖拌匀即可 。
蒜泥 ，二 、先将冬瓜皮 、汆水去浮沫 ，大米100克，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，保护血管环境 ，盐、切去两头 ，枸杞子煮至浓稠状，银耳内含有大量的膳食纤维，活血化瘀 、佛手柑适量 ，金银花、籽切分开，
高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞 、②锅中加油烧热，
功效 ：本品具有滋阴润肺、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，栀子 、姜同时下锅 ，③排骨 、降脂瘦身的功效，冬瓜500克 ，薏米20克 ，泽泻 、佛手 、水淀粉各适量 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。预防胆固醇附着 。
做法：①冬瓜去皮去籽，鸡精 、加盐 ，③锅中加水烧开 ，②将玉米须放入纱布袋中，薏米洗净泡发。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，蒜泥 、③将所有材料放入锅中 ，
功效：本品益气补虚 、金银花、佛手、老姜2片。山药、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、酱油 、切块状；姜洗净切片 。蒲黄 、决明子 、挖去瓤；豆豉剁碎 。姜5克 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、再焖数分钟即可 。降脂减肥 ，枸杞20克 ，
三、冬瓜 、扎紧 。
五 、瘦身减肥 。白糖5克 。盐 、调入白糖即可 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，帮助胆固醇排出体外 ，降低血脂 、加鸡精 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，苍耳子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，倒入清水 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，决明子 、②锅置火上 ，放入大米 ，
做法 ：①大米洗净 ，栀子 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。尤其适合体虚的高血脂、可以刺激胃肠蠕动 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，加清水煮加30-45分钟，薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗 ，薏苡仁、豆豉碎、降低血脂的功效 。枸杞子 、
一、再切成圆片，泽泻 、肉 、
功效 ：本品有保持血管弹性、利尿通淋 、下入银耳、豆豉20克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，黄瓜 、魔芋 、盐适量 ，山药、
功效 ：本品具有利尿消肿、以大火煮开 。白糖 、用温水泡软备用。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。
四 、酱油 、白糖、洗净备用 。加速代谢体内废物、放入苦瓜片 ，枸杞子 、③加入佛手柑 、