5 、合上一点点盐 ，班族青笋也且成菱形薄片 、快手
8 、菜青
笋滑青笋削去外皮 ，鸡片准备腌制鸡脯肉 。特适小米辣也洗净 。合上2、班族盐 、快手
4 、菜青将鸡脯肉切成薄片 、笋滑鸡脯肉冲洗干净 、鸡片鸡精，特适小米辣切成小斜圈 。出锅 。干淀粉
调料：食用油 、
主料 ：青笋一根 、
3 、锅里倒油 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡精
做法：
1、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
7 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、鸡脯肉一块 、快速滑炒 。
6 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。当肉片开始发白时 ，油5成热时 ，