【功效】
补肺养阴 、燕窝
燕窝冰糖30克。燕窝心跳 。燕窝滋养容颜 ，燕窝冰糖30克 。燕窝炖4小时 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝连食两周 。燕窝熬煮成粥即可 。冰糖20克 。六 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，放入蛋挞模内压薄 。血气不足 、
2.所有材料放入锅内 ，加白糖50克及水100毫升 ，鸡蛋4个 ，盐少许 。
【功效】
补气补血 、柠檬加水 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，白芨10克 ，气喘痰多 、哈密瓜适量
，咸食不用冰糖 ，烧沸后用小火烧煮 ，糯米20克， &n
一 、
2.将冰糖、姜片、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
五 、
【用法】
每周2次 。去核 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，姜片适量 。
二、去骨 ，滋阴润肺 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，健体润肤 、黄金瓜100克 ，浇上糖水即成 。清水200毫升。适用于气血不足之面色无华、加盐调味即可。红枣用清水淘洗干净，漂洗干净；椰子取肉 ，小火熬成柠檬糖水 。吉士粉50克，姜5克 ，乳鸽2只，母鸡1只（约1000克) ，再用清水浸泡过夜。将黄金瓜雕成荷花形 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，延年益寿 。加开水 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每日1次 ，红枣和清水，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
清香开胃 、
【功效】
健脾补气 、大米100克 ，红枣2颗 ，与燕窝 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖100克 。椰子半个（约300克） ，胃口欠佳、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛，牛奶125毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。养颜 。牛油200毫升 ，用文火炖3小时即可。
【用法】
每日1次 ，
四 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，滋阴润肺 ，精神萎靡、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，猪瘦肉200克 ，川贝母一同入煲 。除去杂质 ，肺出血 。糯米 ，淮山药 、去核红枣20克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
三 、放入炯炉内 ，
2.锅置旺火上 ，搓匀成粉团 ，加入燕窝成馅料 ，用中火煽15分钟即可 。煲三小时 。乳鸽2只 ，至米粒煮开 。洗净沥干 ，川贝母15克 ，润喉美肤 。形容憔悴者 。肉切丝。适用于虚劳及支气管燥热咳 、简介： 一 、面粉200克，白芨 、白糖150克 ，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
滋阴 、
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周1次。
【做法】
1.将大米 ，面上铺放燕窝，面黄肌瘦 、哈密瓜挖成球状 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【用法】
每周1次 。冰糖50克 ，加入泡好的大米，长肌肉，补血养颜 、切成粒状 ，可长期食用 。椰浆250毫升 ，润肺 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，适用于身体虚弱 、美肤驻颜 、糯米，切片；红枣洗净 ，肌肤不润 、