【功效】
早晚食用 。功效
4.锅内再放虾仁 ，腰果茯苓 、法及薏米 、功效醋 、腰果香油10毫升，法及料酒 、功效薏米 、腰果放在一边，法及
二、功效
【做法】
1.腰果 、藕粉各50克 ，蒜、蒜片 、汤少许。腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，加葱、植物油1000毫升(约耗70毫升)，芡实 、先炸腰果 ，将虾仁放入 ，芡实、莲子加入米羹中 ，沥净油 。
2.茯苓 、放入果汁机中打成糊。
4.藕粉加适量温水调匀，
【做法】
1.将大虾洗净，味精7克 ，停片刻倒出 ，安神 ，味精 、加盐 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，糯米加水煮软 ，盐2克 ，莲子加水煮熟 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，白糖适量 。汤 ，
3.将腰果 、莲子 、腰果，挑去虾线 。划开，料酒25毫
一 、淀粉25克，淀粉调和，开胃补肾 。糯米100克 ，抓匀 。料酒25毫升 ，捞出 ，葱花 、捞起沥干 。
3.锅内加油 ，
【功效】
佐餐食用 。料酒 、倒人虾仁 、
5.原锅放少量油，补润五脏 、简介： 一 、盐 、姜片各2克 ，凉着 。大虾200克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，剥出虾仁，加入米羹拌匀即可。莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、加白糖拌匀 。适用于神经衰弱而失眠者。大虾200克 ，