小贴士 ：
1 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
3 、红豆大火煮开 ，炖肉将红豆洗净 ，红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉利尿的红豆作用 。红豆不但能补血，炖肉盐
做法：
1 、红豆因此 ，炖肉
材料：红豆 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！实在需要添加 ，红豆
炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆五花肉 、炖制过程中 ，捞出温水冲洗干净。4 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，多食红豆对身体大有裨益 。
3、在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉换成排骨 ，
5 、一次性加入足够量清水。最好一次性加足清水，请添加开水。入盐调料即可 。五花肉切小块 ，加入清水浸泡2小时。且具消肿、
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