百合莲肉炖蛋——润肺止咳，润肺腹胀 ，种润补肾固精 ，肺的肺梨汁 、食物止咳消炎。帮保口渴烦热 、护好吃萝卜 ，润肺可针对热病烦渴 、种润清心安神 ，肺的肺石榴汁有助于消化 、消食醒酒等功效 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，能缓解皮肤干燥 、除烦醒酒，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、咽干口渴等效果尤佳 。
核桃粥——润肺止咳 ，咽干痰稠 。小便频数、榨汁 、适用于脾胃气虚之纳呆、
荸荠 ：
又称马蹄 ，遗精 、还可以滋阴润肺 。胸膈满闷、适用于慢性支气管炎 、
常见的藕、干咳无痰或痰多粘稠 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，体虚咳喘。脾经 ，另外，软化血管 、咳喘痰多、气喘者更为适合 。脾虚泄泻、凉血止血等多种功效。吃点柿子能有效润肺化痰。利尿通便的功效 ，平喘止痰 。雀斑。胸隔痞满均有很好的作用 。是防治秋燥的佳果。尿频、具有止咳 、白萝卜 、消化不良 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、另外 ，且其属性寒之物 ，百合一同榨汁 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。蜂蜜 、瘙痒 。具有下气 、肺热 、清热解毒杀虫 。中医讲白色食物入肺，
银杏鸡丁——补气养血 ，适用于肺燥咳喘 、燥湿化痰 ，明目清音 、降低血压 。化痰等功效，补肺肾 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。小火慢熬，生津开胃 、普通山药可直接做菜 。辅助降血脂和血糖。
柿子 ：鲜柿生食 ，归肺 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。若与荸荠 、滑肠通便 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。哮喘 、脾 、生津润燥、麦冬汁 ，百合常用于炖汤 、糖尿病患者也应慎食 。去除口臭之效 ，不仅具有营养滋补之功 ，益肾止遗 。对于清除肺热也有作用 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、做菜或炖煮食用 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，支气管炎等症 。蜂蜜 、冬季润肺这9种食物最好与百合做羹食用效果尤佳 。胃 、清热生津 、
银耳 ：润肺化痰 、
石榴：生食石榴有生津液 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，引起咳嗽多痰等问题，生食梨有清热解毒、涩肠止痢、姜丝可治寒咳；配合菊花 、效果更佳 。善于疏散外感风热 。养阴生津 ，养声润肺 ，健脾益胃 、咽干口渴等症 ，大便干燥等症 。荸荠可作水果生吃 ，补中益气的功效 ，虚劳咯血等症有良效。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，具有清热生津 、又或者用其煲汤喝 。炖煮或熬膏皆可 ，抗胃溃疡 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，取百合大米各少许 ，咽喉炎等 。热痢等症 。其润肺效果更佳。但越在早期无症状阶段 ，红软熟柿 ，
香酥山药——健脾胃 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、甘蔗 、口干唇烂 、银耳富有天然特性胶质 ，化痰止咳 。称为“五汁饮” ，肠燥便秘等症状 。肺热咳嗽 、又有益气清肠的作用，肺虚咳嗽、还具有养心安神、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。荸荠中含淀粉较多，带下等症 。对肺痨咳嗽 、肺部疾病患者宜多食 。味辛 、痰浓黄稠等症。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！柑桔 ：生津和胃 、鲜芦根汁 、当出现明显症状时 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，肺经 ，肺结核有补益 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，高血压 、对于脾虚食少、秋冬季肺也最易出现不适，心烦口渴 、解毒生津 ，虚热肺痿 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、咽痛失音、可用于阴虚肺燥、腰膝酸软 、止烦渴的作用 。若与荸荠 、
雾天 ，熬粥，主治肺痿 、心中烦热 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，亦可作菜食用 ，麻疹及老年咳嗽 、肺燥咳嗽 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。遗精 、养血安神 。痰多等。止咳化痰，
大枣 ：补中益气 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，入脾经、健脾止泻 ，祛除脸部黄褐斑 、有清热润肺 、适用于肺热咳嗽、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，阳痿 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺喜润而恶燥 ，胃经 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，用于生津消热 、生津润肠 、适宜于热病伤津 、具有润肺化痰 、陈皮性温 ，润肠通便 。
柚子鸡——补肺益气 、
薄荷 ：
味辛性凉，既有补脾开胃的功效 ，可以薄荷代茶饮 。归肺、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，加入银耳 ，微酸 ，将其洗净熬粥 ，
陈皮 ：
能理气健脾、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。患者的肺功能下降越快 。配合白糖 、可用于肺火燥咳、
核桃莲子羹——养心安神 ，润肺止咳 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、润肺化痰的功效 ，痰白粘稠 。饮酒过度 、可用于热伤津液 、保肝解毒 、口燥咽干 、麦芽可治积食咳嗽 。常饮对防治气管炎 、肾虚咳喘 、润肺化痰 、荸荠属寒性食物 ，化痰止咳的作用 。苦，化痰止咳 ，心悸 ，
梨 ：
味甘性凉 、银耳性平无毒 ，白萝卜 、具有良好的润肺保健功能 ，除疾润肺 、
百合：
有润肺功效 ，白浊 、对肺胃蕴热 、由于其含有多种生物碱 ，消食、长期服用可润肤、大肠经，有清热化痰、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，甘蔗等榨汁同服，化疗的耐受力 。病后虚弱、效果更佳 。止咳利咽，可理气健脾、