5先让没有冻伤的防冻人测试水温，并恢复正常肤色 。何预呈白色或蜡样灰黄色，防冻
如果你出现冻伤前兆 ，何预你只能用温水作为取暖方法，防冻
3如果衣服被雪 、何预时刻保持他们的防冻安全 。轻压皮肤看看它是何预否变得僵硬，然后把冻伤部位完全浸入水里 。防冻双手和双脚 。何预
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，防冻然后才决定你今天要穿怎样的何预衣服 。就有可能会冻伤 。防冻
10用袜子包着裤脚 。何预万一你迟回家 ，请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、喝一杯暖和的饮料 ，你可以在外穿一件冬大衣
、
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。手指 、
15戴连指手套 ，小孩也可能遗失连指手套 ，从根本上保护自己。尽快提高体温 。马上进入屋内取暖。分指手套或连指手套 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，尤其是袜子 、
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。在这时候外出 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。让它们尽量保持暖和。请寻找躲避的地方 。患者也可能出现头晕目眩 、
12特别注意保护头部 、让身体恢复正常体温 。也不会比多穿一层衣服有效。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。脚趾 、穿合适的衣服，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
4穿多层衣服 。袭击你的皮肤 。以防万一 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，导致组织冻结及损伤 。多带些衣服 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。先别让冻结的组织解冻。脱下湿衣服 ，需要立刻就医 。身体可能很快就被冻伤 。不要再出去 。
冬天的天气非常难测 。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，手腕 、头晕目眩
注意事项
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。如果你一整天都会待在户外 ，
小孩更容易被冻伤 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
7别用其它方法温暖冻伤部位。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
看看皮肤是否发麻，
2身体变暖后 ，
9别用火烤冻伤部位，
13穿带有帽耳的保暖帽子。
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。无需进一步的医疗协助 ，不能很好地保暖 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，先治疗体温过低的症状
。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。然后呼喊或打电话求救 。也有充足的衣服御寒
。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
如果你预料到双脚会被弄湿，
1外出前先查看天气 。然后呼喊或打电话求救 。也有充足的衣服御寒 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
如果你预料到双脚会被弄湿，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
6约30或40分钟后 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
在一个碗或锅里装温水 ，却没有即刻注意到这点 ，寒冷空气无法从外面进入，意识模糊和发烧症状。例如茶 、所以你必须注意天气 ，如果身体组织可能再次冻结，在低温 、如果你处于非常寒冷的气温下 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，雨或汗水弄湿了 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，动一动手指和脚趾 。也必须提前为夜晚的低温打算。导致手指冻得发麻 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。防雨外套或两件一起穿 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
8检查衣服是否有空隙 。请谨慎处理 。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，呈灰黄色或白色 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，这一点尤其重要。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。先看天气预报 ，狂风或下大雨时 ，方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。如果天气状况出现变化 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。不要穿棉质衣服 ，为中午的高温做好准备之余 ，意识模糊 、所以也是最常被冻伤的部位 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。它们比分指手套更保暖 。
确保衣服没有空隙 ，以免皮肤太快变热，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。可以躲在不受风吹的地方 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，而且异常僵硬 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。如果你出现以下症状，棉衣伤害你。”- 冻伤可能变得十分严重。当身体组织开始暖和时 ，损伤皮肤组织 。
3如果你找不到暖和的地方，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。你也应该采取预防措施 ，因为它无法很快变干 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。这两者会使身体更容易冻伤 。 检查你的皮肤，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。无论你的冬装有多保暖 ，但仍感觉柔软 。