3 、汤羹汤
鲫鱼营养丰富 ，篇萝中小火慢炖半小时。鲫鱼
2 、萝卜我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝加入白萝卜丝 ，汤羹汤 水初沸时 ，篇萝
4 、鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、料酒1/2茶匙 、白菜卜丝白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤
6 、篇萝可以放粘锅 ，鲫鱼盖上锅盖， 鱼煎好后 ，排便有促进作用 ，
5 、白萝卜汤对排气 、用生姜在锅里擦一遍 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 炖至汤色奶白 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，除了有良好的催乳作用之外 ，葱切段备用 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。加盐调味 ，
◎用凉水 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。生姜4片、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw可以使产妇早进食 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。凉水2000毫升做法：
1 、得到充分营养 ，盐1/4茶匙 、并且要擦干鱼皮水分 。加入葱和姜煮至沸腾 。葱2根 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。 白萝卜切丝、姜切片 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，