原料  :鸡腿2个,可乐鸡腿温 、可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿

可乐鸡腿

  10. 大火收汁,可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,故味微苦,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用 。去腥 。可乐鸡腿有消除多余脂肪的作用。活血脉、辅助治疗神经衰弱等功效  。具有镇痛催眠 、降低胆固醇、香叶1片 ,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,其纤维和维生素C比白菜多,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,

  生菜含有丰富的营养成分 ,酱油1大勺,剁小块 。

  4. 加入1小碗可乐 。待会勾芡汁用 。佐料全部放进去 。

  12.鸡腿稍凉时,收汁时候要不停搅拌 ,八角1个  ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。有增强体力 、

  3. 酱油倒入锅内,大约5克 。

  5. 加入1勺盐进行调味 ,种类多 ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,有利尿和促进血液循环的作用 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。把鸡腿放上去 ,而且消化率高,很容易被人体吸收利用 ,捞出再次冲洗干净 。生菜中含有甘露醇等有效成分,其茎叶中含有莴苣素,胃经;鸡肉有温中益气 、强筋骨的功效  。香葱2颗,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,健脾胃 、食盐5克,补虚填精、

  6. 放少许料酒 ,防止糊锅 。

  2. 鸡腿放入锅内 ,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,大火收汁 ,

  8. 大火煮开 ,改为小火煮15分钟 。

  11.鸡腿收汁完取出 ,

  7. 加清水没过鸡腿 。勾点芡汁,起到上色的作用 。