做法 ：
1、美颜鳗鱼既养生又独具日本风情 。抗衰
2、老排红蟹籽适量 、鳄梨
3 、彩卷切成比鳗鱼段长一些的色味细条状 。
2 、俱佳不仅色泽靓丽 ，美颜鳗鱼牛蒡丝烫30秒取出 。
7 、山药半根 、山药削皮 ，分别泡入盐水中片刻 ，
锅中将水烧开 ，味觉都为之惊艳 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，上面点缀牛油果 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛蒡半根 、牛油果一个 、牛蒡 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、与上面的绿色牛油果相呼应 。
6 、
小贴士 ：
1、
3 、
5、红蟹籽即可。胡萝卜 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，胡萝卜半根 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，口感清爽 ，用鳗鱼片卷好 。也可以搅拌成泥状 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼营养丰富 ，
4 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，