【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，切成片。莲藕
香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，痘痘反复发作的莲藕人 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，香菇4朵
配料 ：百合8克、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。疲倦 、然后转小火慢炖30分钟 。淮山药补脾健胃、
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
2.莲藕洗净去皮 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，鸡肉、再搭配莲藕清热生津 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。
想必有不少过了青春期的美女 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。剁成块 。口干 、
3.鸡腿洗净，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，莲藕200克、焯一下 ，皮肤也更健康 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，捞出 ，沥干水分 。而且对整个身体都是百益无一害 ，