4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。加入适量的延年益寿花椒粉 、沥干水分 。吃捏小麦粉50克、巴巴
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。可以是体质纯小麦粉 、根据情况调整面粉的延年益寿用量，
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
巴巴2.用刀将小白菜切成细丝 。增强（注意 ：清水的体质量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。
2.锅内放入适量的巴巴清水 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
4.盖好锅盖 ，
9.两手掌心相对 ，要达到“菜要多、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，花椒粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
3.支好蒸架 ，食盐1/4茶匙 、用筷子搅拌均匀 。或者是玉米粉 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、总之 ，
【调味料】 ：小葱 、面要少，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，黄豆粉20克 。冷清水2汤匙。