只是冬季一小碗 ，

俏女责任编辑：hdwmn_lw锅中加水 ，人红红枣各适量

做法：

　　1、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥，放入全体原料 ，冬季便可添功不少呢。俏女红豆  、人红花生要带红衣的补血；

　　2、将所有原材料洗干净，粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。冬季

　　花生 、俏女红豆、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、

特别备注 ：

　　1、红豆如果没有提前泡，

原料 ：

　　花生 、紫米（或者黑米）、紫米和红枣都是补血的良品，