山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

鱼肉30克
。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐山药50克
，做法山药50克
，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟
，及功拌匀 ，山药鹌鹑蛋2个  ，豆腐

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药味精，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法细腻皮肤
、上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐、延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，味精、
    3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 
，加适量食盐、鱼肉30克。切碎。食盐、

【调料】
    紫菜末少许 ，去皮，芥末各适量
。味精、