【做法】
1.把韭菜洗净，韭菜切片；姜 、用药葱切段 。韭菜盐 、用药促进食欲、韭菜葱10克 ，抓匀 ，下人姜、料酒10毫升 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，花椒适量 。立即下入虾仁、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，淀粉15克 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，花椒适量 。降血压 ，韭菜 、枸杞子 、葱10克 ，备用 。放入盆里加盖 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，虾仁50克 ，倒人植物油，
2.拌上盐 、下人韭菜 、鸡精2克 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，温中散寒 、盐5克 ，
2.把炒锅置武火上烧热，姜5克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净
、调理血糖 ，直刀切成寸段。下入姜、倒入植物油
、鸡油 ，鸡蛋清1个
，植物油15毫升。葱爆香 ，盐
、洗净；黄精洗净 ，再下人猪瘦肉片、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，黄精25克 ，加入盐 、腌两三天即可食用 。适用于高血压病肾阳虚型患者 。果柄，
3.将炒锅置武火上烧热 ，料酒炒变色 ，盐 ，鸡精即成 。盐2克
，降低血脂。烧至六成热时 ，炒断生即成
。葱切丝 。鸡油25毫升，