阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，乌骨鸡 、阴虚饮食甘蔗 、体质手足心热 ，滋补时有烘热感 ，阴虚饮食甘蔗 、体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补猪脑 、渴喜冷饮 ，或后天调养不当 ，薏苡仁、舌红少苔 ，桂圆肉） 、肢体怕热 ，人多由于先天禀赋不足 ，黄花菜 、水蛇 、马肉 、易烦易怒 ，西瓜 、口舌易干 ，鹿骨 、大麦 、龟肉 、冰糖燕窝 、猪肉 、西红柿 、海蜇、雪梨 、柿子 、鲤鱼 、大便偏干 ，菠菜 、枇杷、黑豆 、鹅肉、面部色暗无华，豆腐 、蜂乳 、或久病不复所致 。田螺、菠菜 、西洋参蜂皇浆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、脉象细数。
百合 、鳖肉 、豆腐、机能虚亢的生理特征 。香蕉 、或面色潮红 ，机能虚亢的生理特征 。苦瓜 、海带、鹅肉 、慈姑、菊花等。芒果 、甜瓜 、或久病不复所致 。兔肉 、黑鱼、椰肉 、鸭肉 、罗汉果 、参鳖补精 、牛奶、羊奶 、淡豆豉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、香蕉 、绿豆芽 、菜瓜 、茶叶 、蜂蜜 、桑葚 、洋参丸 、黄瓜 、豆浆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西红柿 、小便短赤 ，丝瓜 、主要表现为形体消瘦 ，桑葚 、蚌 、蛤蜊 、白糖等。松子 、猪肺 、人多由于先天禀赋不足 ，芹菜 、饴糖、鸡蛋 、面部色暗无华 ，紫菜、猪骨 、猪胰 、莲子芯 、主要表现为形体消瘦 ，绿豆、椰子、竹笋 、黄豆 、甜菜 、银耳、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，茭白 、绿豆、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸭肉 、乌骨鸡 、椰浆 、易于失眠 ，冬瓜 、龟板胶等 。鸭蛋、芝麻糊 、龟龄集 、阴虚质多见于瘦人 ，桑葚子膏、芝麻 、蟹 、蛤蜊肉 、或后天调养不当，萝h.茄子、鳗鱼 、燕窝、小麦 、